Chơi golf không những đem đến nhiều ích lợi cho sức khỏe mà đặc biết là sức khỏe tinh thần và cải thiện cường khả năng kết nối một số người thân trong nhà và kết nối một số đồng nghiệp, các người ngoài xã hội với nhau.
Tương tác xã hội giúp bạn cùng người thân tăng nguy cơ học hỏi, giao thương nhưng vấn đề này lại được ít người quan tâm và đánh giá đúng mực. Bên cạnh khả năng kết nối một vài gôn thủ với nhau, gôn còn giúp người chơi hạn chế sự stress, giúp cho tinh thần luôn thoải mái.
1 chuyên gia người Thụy Điển đã nghiên cứu và đưa ra kết luận năm 2009: Chơi gôn giúp người ta tăng thêm năm năm tuổi thọ so với dự đoán Mới đầu.
những giá trị về sức khỏe tinh thần do gôn mang đến
Chơi gôn phát triển tính tương tác xã hội
nếu bạn cùng gia đình đầu tư 1 thiết bị chơi golf như: lưới golf, thảm, khung, thảm tập golf putting... Để chơi cùng với các người thân trong gia đình thì còn gì thú vị hơn. Đây chắc chắn là môn thể thao gắn kết duy nhất tất cả một số người trong gia đình với nhau. Cả gia đình sẽ có khoảng tầm thời gian luyện tập thể thao vui vẻ bên nhau mà không cần phải đi đâu xa. Golf là môn thể thao dành cho mọi lứa tuổi, cho nên tất cả mọi người đều có thể chia sẻ tay nghề, kỹ năng cho các thành viên khác trong gia đình
mặt khác, bạn có thể rủ thêm đồng nghiệp, giám đốc hay quản lý của mình cùng lên sân. Một vài chia sẻ, bàn luận, cùng nhau ăn mừng sẽ thêm gắn kết tình cảm bạn cùng gia đình bè, đồng nghiệp. Một vài hành động đập tay high-five, bắt tay vui vẻ sẽ giúp cơ thể sản sinh ra hormone giúp bạn giảm căng thẳng và tăng cao thêm sự tin tưởng. Các cái bắt tay làm quen, nụ cười chào hỏi, đập tay ăn mừng thường xuất hiện trên sân gôn trong khi hoàn thành 18 lỗ.
Đẩy lùi bệnh trầm cảm
các hoạt động thể thao như đi bộ, chạy bộ sẽ giúp cho não bộ sản sinh ra endorphin - đây là chất giúp tạo cảm xúc tích cực, nó rất có lợi cho các người bị trầm cảm. Trên sân tập golf, bạn phải hoàn thành 18 lỗ. Chọn cách thức đi bộ chơi gôn cũng giúp tinh thần thoải mái, có tác dụng tương tự như việc đi bộ tập thể dục
Theo nghiên cứu cụ thể của chuyên gia tâm lý Kristiann Heesch, các người đang chiến đấu với bệnh trầm cảm nếu dành ra hai,,5 tiếng mỗi ngày để chơi golf cũng có thể ít bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này hơn.
Giảm căng thẳng
Bất nhắc khi nào luyện tâp thể thao cũng là 1 trong những lý do giúp cho cơ thể khỏe hơn. Theo 1 nghiên cứu năm 2005 thì một số hoạt động ngoài trời luôn mang lại nhiều lợi ích hơn. Mọi hoạt động thể thao, trải nghiệm trực tiếp với thiên nhiên đều đã được chứng minh là giúp giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp người tập khôi phục tinh thần
Đặc biệt hơn, nếu như hoạt động thể thao ngoài trời được ứng dụng trong không gian làm việc dễ dàng như 1 chiếc thảm tập putting thì một số nhân viên của mình có thể giải trí bất cứ lúc nào, giúp tinh thần làm việc trở nên hứng khởi hơn.
bởi vậy, gôn là môn thể thao có đủ 2 yếu tố có thể vừa chơi ngoài trời và vừa chơi ở trong nhà. Chính bởi vì thế mà hết sức nhiều chủ doanh nghiệp đã tự sắm cho nhân viên bộ thiet bi golf tại nhà để giảm stress khi làm việc.
golf chính là hình thức trị liệu phù hợp
Theo nghiên cứu trên 12 đối tượng 5 2019: áp dụng việc chơi gôn vào dể trị liệu cho những bệnh nhân đang gặp phải 1 số vấn đề về sức khỏe tinh thần hoặc bị làm dụng thể chất. Họ đã có một vài tiến triển rõ rệt chỉ trong một thời gian ngắn. Điều đó phần nào cho thấy golf sẽ trở thành 1 phương pháp được áp dụng để phát triển tinh thần cho các người đang gặp trở ngại về tâm lý.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét