Một số động tác khởi động nhanh và hữu hiệu mỗi khi lên sân golf

Kể cả bạn cùng người thân lên sân hay tập luyện tại nhà với khung tập golf và lưới tập golf thì việc khởi động trước khi tập cũng là điều cực kỳ cần thiết. Khâu chuẩn bị trong golf luôn là điều gấp nhất bởi nó giúp người chơi có thể giữ vững được tinh thần và sức khỏe suốt vòng đấu hay quá trình tập tành. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn cùng gia đình tìm hiểu 1 số động tác khởi động nhanh và hữu hiệu mỗi khi lên sân.

Một vài số động tác khởi động trước khi lên sân golf

Giai đoạn khởi động thường ít được những gôn thủ quan tâm bởi họ ít có thời gian ra sân và việc khởi động ít được họ chú trọng và tiến hành 1 cách đầy đủ. Kết quả cho biết những gôn thủ không khởi động hoặc khởi động không đầy đủ trước vòng đấu thường có kết quả không được như ý. Theo huấn luận viên Mark Hackett hàng đầu của của tạp chí golf Magazine những người chơi loại này thường chỉ thực hành một vài động tác để cơ thể nóng lên và thực hiện cú phát bóng trước tiên. Việc khởi động trước hết để cơ thể sẵn sàng cho các cú đánh hoàn hảo nhất lại rất dễ dàng như sau:

trước hết, người chơi chỉ cần lấy 1 cây gậy mà mình đang muốn dùng trong túi đựng thiết bị golf của mình và cầm nó bằng tay trái trong tư thế phổ biến. Kế tiếp đó là sử dụng tay phải bắn chặt vào vị trí giữa cán gậy, chú ý là phải cách tay kia khoảng 1 foot giống như trong hình.

Sau khi đã hoàn thành xong tư thế chuẩn bị thì hãy thử tiến hành một vài cú xoay người backswing hoàn chỉnh. Hãy thực hành như thế đến khi nào bạn cùng gia đình có thể cảm nhận được đầu gối của bạn cùng gia đình đã uốn cong đúng chuẩn, cơ thể có sự chuyển đổi nhịp nhàng. Đừng vội vàng, hãy thực hiện từ từ theo nhịp điệu phát triển dần.

Nhờ vào việc phân bố tay ở hai nơi khác nhau đã khiến cho bạn phải chủ động tiến hành xoay người thay vì để cho gậy hướng dẫn. Đó là bí quyết giúp bạn khởi động xuất sắc nhất, là tiền đề cho những cú đánh Tiếp tục.

Cũng nhờ đó mà các phần nửa trên của bạn được làm căng từ từ, làm nóng người từ từ và bạn cùng gia đình có thể cảm nhận được sức mạnh của mình rõ ràng nhất. Bạn cùng người thân cũng đừng lo lắng quá nếu như có cảm giác như phần nửa trên và phần nửa dưới của bạn cùng gia đình giống như đang đối kháng nhau. Việc luyện tâp từ từ giúp cho cơ thể bạn hạn chế khỏi các tổn thương không đáng có khi cơ bị căng đột ngột. Từ việc chuẩn bị khởi động đúng đắn sẽ tạo cho bạn những cú đánh đầy uy lực trong suốt trận đấu