Trong tình trạng đại dịch toàn cầu virut corona ngày càng khó kiểm soát. Cực kỳ nhiều gôn thủ đã đầu tư bộ thiết bị golf để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chính xác trong một giờ để các bạn tham khảo.
Bí quyết để luyện tập putting chính xác trong 1 giờ
Dành 5 phút để đọc green
Điều đầu tiên là bạn cùng người thân cần phải định vị mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:
- Khảo sát nơi, địa hình xung quanh green hoặc thảm tập putting golf. Cảm nhận độ dốc của địa hình để xác định điểm cao và điểm thấp
- Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp tầm khoảng mắt để quan sát địa hình chi tiết
- xác định tốc độ để lựa chọn line đánh 1 cách hợp lý
Bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác trong vòng 1 giờ
Hãy so sánh cách đọc line của bạn với đường đi thực tế của bóng. Nếu như bạn vừa thực hành 1 cú putt sai thì hãy dành 1 chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn diễn ra đúng như phỏng đoán Ban đầu.
Putting trong 25 phút
Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn phải đánh bóng một cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với 1 tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo bốn bước sau:
Bước 1: Setup và căn chỉnh
bạn cùng người thân sẽ dễ thực hiện căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bóng chơi golf. Tư thế cầm gậy chuẩn đa số không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá gấp, điều bạn cùng gia đình cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trung tâm hơi dồn về phía mũi chân để cho 2 vai không quá cao.
Setup và căn chỉnh chính xác
Bước 2: Nắm vững tầm khoảng cách
Để cải thiện nguy cơ kiểm soát khoảng tầm cách bạn hãy lựa chọn một nơi green bằng phẳng một vài cách lỗ cờ tầm 10 bước cân. Thực hành putt ở nơi đó với 5 quả bóng bạn sẽ có cảm giác tốt
Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng
Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hành cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất kỳ chuyển động nào của cơ thể cũng làm cho điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như mong muốn và khiến cho cú đánh không chính xác nhất.
Hãy tưởng tượng ra 1 đồng xu nhỏ nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho đến khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn cùng gia đình giữ mắt tập trung tại 1 điểm sẽ giúp bạn cùng gia đình tránh việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.
Bước 4: Tuyệt đối không dùng cổ tay để putt
1 cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không sử dụng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.
Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút
Để có 1 cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Dùng máy đếm nhịp là cách giỏi nhất để luyện tập. Hãy thử nghiệm đến khi nào nhận thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp chừng 54-64 nhịp/phút là hợp lý.
Hãy chạm và cảm nhận
Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác
đa số người chơi đều không cảm nhận được chuẩn xác tầm cách. Bài tập Tiếp tục sẽ giúp bạn phát triển được vấn đề này:
đầu tiên hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu một lượt sẽ giúp bạn tự tin hơn trước khi tiến hành cú đánh
Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra 1 hình cung cấp nguyệt xung quanh lỗ cờ golf có bán kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn cùng người thân có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.
Thi đấu xem ai putt được gần lỗ nhất: nhóm chức một trò chơi với những người khác xem cá nhân nào có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn cùng gia đình tăng cao kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn cùng gia đình có 1 tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.
10 phút tự tin
Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả một số golfer nổi tiếng đều có trình độ, kỹ năng, level đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhất nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Các người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra các cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy đặc biệt là bạn cùng gia đình phải luyện tập thật nhiều.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét