Chuẩn bị hành trang ra sân golf ngày oi nóng dành cho golfer

Nắng tháng 6 tại Việt Nam chắc là nỗi lo lắng của hết sức nhiều golfer. Các cái nắng gay gắt vào mùa hè sẽ làm nhiều người tham gia các bộ môn thể thao ngoài trời e dè. Đồng thời, không phải cá nhân nào cũng vậy. Tại các sân tập golf vẫn đầy ắp người chơi. Các cái năng tháng 6 dường như không thể làm nhụt trí của gôn thủ mà còn làm cháy bừng lên tinh thần quyết chiến dưới mọi địa hình của cầu thủ Golf. Tại sao vậy? Họ có bí quyết gì? Họ đã chuẩn bị hành trang ra sân tập golf ngày oi nóng như thế nào? Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu.

Chuẩn bị hành trang ra sân golf mini ngày nắng nóng

Ra sân sớm hơn là điều chắc chắn bạn cùng người thân cần phải làm nếu như không muốn chơi golf qua trưa mà vẫn chưa hoàn thành vòng đấu. Vì những ngày nắng nóng thì trời sẽ sáng kịp thời hơn so với mùa đông. Bởi vậy, ra sân kịp thời hơn để bạn cùng gia đình được chơi gôn từ sáng kịp thời đến chừng 10h trưa là bạn cùng người thân đã có thể hoàn thành 1 vòng đấu trên sân 18 lỗ. Đừng quên mang theo những phụ kiện chơi golf sau đây:

Mang theo thêm khăn lên sân

những dạng khăn làm mát được ưu tiên đặc biệt trong tình huống chơi gôn ngày oi nóng. Những loại khăn làm mát này được mẫu mã vô cùng đặc biệt, nó có thể giữ mát cho bạn cùng gia đình tới 20 độ. Việc của bạn cùng người thân là chỉ cần làm ướt khăn và vắt nó lên cổ. Đặc biệt hơn, loại khăn này tuy thấm nước rất nhiều nhưng bề mặt lại lại vô cùng khô. Nó sẽ không rỏ nước làm bạn cùng người thân khó chịu và giúp bạn cùng gia đình chống trọi với cái nắng rất tốt.

Bổ sung đủ nước

Điều bạn phải đặt lên hàng đầu khi tham gia thể thao ngoài trời đó là bổ sung thêm nước đầy đủ. Đừng để đến khi cơ thể thấy khát bạn mới vội vàng bù nước. Lúc đó bạn cùng gia đình sẽ nhận thấy mệt hơn. Do vậy, hãy uống nước trước khi ra sân để giữ mát cho cơ thể. Hãy tạo cho mình một thói quen uống nước sau khi hoàn thành mỗi hố đấu. Hạn chế đồ uống co ga, đồ uống chứa cồn bởi chúng khiến cho cơ thể bạn nhanh bị mất nước. Ngày nay trên thị trường, ngoài nước lọc bạn cũng có thể tham khảo một số kiểu nước khoáng dành cho những vận động viên thể thao.

Mang thêm găng tay

Mồ hôi sẽ đổ ra liên lục khi bạn cùng người thân tham dự chơi gôn vào thời tiết mùa hè. Đương nhiên là tay của bạn cùng gia đình cũng vô cùng dễ đổ mồ hôi. Hãy mang theo mình một hoặc hai đôi gang tay golf để dự phòng khi tay quá ướt. Sau khi thay găng thì hãy phơi nó lên túi hoặc trên xe kéo gay danh golf để cho nó khô tự nhiên.

Chuẩn bị 1 chai nước đã được cấp đông

Trước khi bạn cùng người thân có dự định ra sân, hãy mang 1 chai nước cho vào ngăn đá của tủ lạnh để mang theo ra sân. Chai nước được cấp đông sẽ tan từ từ và bạn cùng gia đình sẽ có nước mát luôn sẵn sàng ở trong túi khi chơi gôn.

lựa chọn trang phục sáng màu

Phong cách thời trang golf cho nam những ngày oi bức cũng là điều bạn cùng gia đình cần phải nên chú ý. Màu đen là màu có trình độ, kỹ năng, level hấp thụ tia UV hết sức mạnh. Như vậy, các chuyên gia khuyến khích bạn cùng gia đình nên áp dụng những trang phục có màu sáng, có độ thấm hút tốt để giúp cơ thể luôn thoáng mát.

sử dụng kem chống nắng

Để làn da không bị đen sạm vì nắng thì việc dùng kem chống nắng là cực kỳ cần thiết. Tuy nhiên, kem chống nắng còn giúp bạn làm mát cơ thể giữa cái oi ả của mùa hè. Nên lưu ý, khi lựa chọn kem chống nắng phải chọn lọc loại chuyên dụng và có khả năng chịu nước. Bởi vì, bạn sẽ ra nhiều mồ hôi trong suốt quá trình thi đấu và lớp kem sẽ bị trôi đi nếu không dễ thực hiện chịu nước. Loại kem chống nắng chuyên dụng vừa giúp bạn cùng gia đình chống nắng tốt vừa không bị nhờn dính khi dùng

Chuẩn bị sẵn nước điện giải

Nước điện giải là loại nước uống thể thao dành trong tình huống cơ thể bị mất nước quá nhiều. Hoạt động thể thao ngoài trời nắng làm bạn cùng gia đình mất nước nhanh bởi mồ hôi đổ ra nhiều. Nước điện giải giúp bạn bù nước sớm mà không cần phải uống quá nhiều. Lưu ý, nước điện giải không phải nước có ga hay nước cải thiện lực nhé.

Che ô

sử dụng ô cũng là điều cần thiết bởi vì ô là cách chống nắng cơ bản nhất. Trên sân gôn mini không phải lúc nào bạn cùng người thân cũng đánh mà bạn cùng gia đình còn phải di chuyển giữa các lỗ golf và đợi đối thủ, đợi người bạn cùng người thân cùng chơi với mình. Ô là sự chọn xuất sắc nhất trong thời gian chờ đợi và di chuyển vị trí

Hi vọng những chi sẻ Trên đây sẽ giúp bạn cùng người thân chuẩn bị hành trang ra sân gôn ngày oi nóng thật tốt. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe!

Continue

1 Vài giải pháp nâng cao sự tập trung khi chơi gôn dành cho cầu thủ Golf

phát triển sự tập trung khi chơi gôn là điều rất quan trọng và phải tập luyện hết sức nhiều. Khác với những môn thể thao khác, chơi golf bạn cùng gia đình phải cần tầm năm tiếng để hoàn thành vòng đấu. Bởi vậy, cực kỳ nhiều người đặt ra câu hỏi: làm sao để tập trung chơi gôn trong suốt 18 lỗ golf? Phổ quát họ chỉ có thể tập trung được thời gian đầu và mất tập trung ở những hố sau. Chính sự mất tập trung đó đã làm họ bị mất vài gậy vì sự bất cẩn của mình. Hết sức may mắn là, đã có nhiều người biết được cách phát triển sự tập trung khi chơi golf nên họ đã dành được chiến thắng chung cuộc. Hôm nay, chúng tôi sẽ giúp bạn cùng người thân phát triển sự tập trung khi chơi gôn trong bài viết này.

những cách nâng cao sự tập trung khi chơi golf

Trong giải đấu, tất cả các gôn thủ phải chơi ở chuyên môn cao nhất. Tất cả các cú đánh phải thực hiện chính xác và làm mọi cách để tập trung chơi hết mình. Muốn cú đánh chính xác nhất thì người chơi phải luôn tỉnh táo trước mọi tình huống. Các bí quyết tiếp theo sẽ giúp bạn cùng gia đình luôn tỉnh táo và tập trung:

Biết cách bật tắt "tư duy chơi golf"

Chắc chắn một điều là không ai có thể tập trung cao độ suốt 4-5 tiếng đồng hồ trên sân. Dù chơi gôn ở nhà với lưới golf và bộ thiết bị golf thì bạn cũng phải có thời gian để nghỉ ngơi. Ở trên sân cũng vậy, sau khi hoàn thành 1 lỗ golf bạn cùng gia đình hãy cho tinh thần của mình 1 lúc nghỉ ngơi và thư giãn. Vì vậy, hãy chỉ tập trung ở lúc cần thiết và thời gian còn lại bạn cùng gia đình cần phải để tinh thần thư giãn. Hãy tách thời gian vòng đấu thành hai giai đoạn trên mỗi lỗ thành: giữa những cú đánh và trong khi đánh bạn cùng người thân sẽ có cách để thư giãn đúng lúc

Giữa các cú đánh

90% thời gian của trận đấu gôn là nằm ở giữa những cú đánh. Lúc này tư duy chơi gôn của bạn cùng người thân cần phải tắt đi. Bạn có 90% thời gian để tắt chế độ tập trung và cũng khoảng tầm thời gian này sẽ tác động đến việc bạn cùng gia đình có hoàn thành tốt 10% còn lại hay không. Nếu như bạn cùng người thân thực hành tắt được tư duy chơi golf ở giữa các cú đánh thì bạn cùng người thân sẽ dành sự tập trung cao độ cho 10% còn lại. Tắt tư duy chơi gôn tức là bạn cùng người thân phải:

• Không cần nghĩ về những cú đánh bạn cùng gia đình vừa tiến hành trừ khi chúng có kết quả tốt. Bởi nếu như kết quả tốt sẽ động viên tinh thần cho bạn cùng người thân hết sức nhiều
• Không cần nghĩ về cú đánh Tiếp tục sẽ như thế nào
• Không Nghĩ về cú swing
• Không đặt áp lực điểm số
• Không được nghĩ về những thứ làm bạn bực bội. Bởi vì bực bội sẽ làm tâm trạng của bạn cùng người thân không tốt để thực hiện cú đánh tiếp đến

Tất cả các điều nhắc trên sẽ khiến cho bạn cùng gia đình lo lắng khi thực hiện cú đánh sau đây hoặc sẽ làm bạn cùng gia đình suy đoán về các điều không chắc chắn. Nó làm tiêu tốn của bạn cùng gia đình quá nhiều năng lượng và làm bạn không thể tập trung trong khi tiến hành cú đánh.

Trong những cú đánh

Để những cú đánh có kết quả cao nhất thì hãy để cho tâm tĩnh giữa các cú đánh, bỏ qua các điều lộn xộn mà bạn đang suy nghĩ. Hãy tập trung vào Hiện nay bởi Hiện tại chính là kỹ năng quý giá mà bạn cùng gia đình có thể tăng. Bây giờ là bạn cùng gia đình chỉ thấy được khung cảnh xung quanh nhưng không phán xét và bình luận gì cả. Hãy tập trung và dựa vào kỹ năng của mình để thực hiện cú đánh hoàn hảo nhất. Hãy giảm thiểu xa vật dụng công nghệ, bởi sân tập golf là thứ dành cho sự tôn nghiêm, những dụng cụ công nghệ chỉ làm cho bạn mất tập trung mà thôi.

Kiểm soát cảm xúc

Đây là lý do vì sao ở trên tôi nói rằng bạn không cần nghĩ về những cú đánh bạn cùng gia đình vừa thực hiện. Bởi nó có thể làm bạn cùng gia đình mất kiểm soát cảm xúc của mình. Nếu cứ mải suy nghĩ về nó sẽ làm bạn bị áp lực, căng thẳng bởi mình vừa tiến hành chưa tốt. Điều đó vô hình chung lại làm ảnh hưởng đến suy nghĩ và sự chuyển động của cơ thể và làm cú đánh sau đây của bạn cũng thất bại.

Tập trung hít thở

Hít thở sâu sẽ là giải pháp hết sức tốt khi bạn đang quá căng thẳng, hoặc là bạn cùng gia đình đang tương đối mệt vì di chuyển túi đựng phụ kiện golf và đi lại nhiều trên sân. Não của bạn cùng người thân cần bán đủ oxy để tập trung, hít thở sâu giúp bạn hạ nhịp tim và kiểm soát được tâm trạng của mình. Nếu bạn đã từng ngồi thiền thì áp dụng việc hít thở khi ngồi thiền giữa các cú đánh sẽ giúp bạn cùng gia đình vô cùng nhiều trong việc tăng sự tập trung.

tăng giấc ngủ

không chỉ riêng gì cầu thủ Golf, tất cả chúng ta muốn tập trung cao độ đều phải có các giấc ngủ ngon. Bởi nếu như bạn cùng gia đình ngủ không ngon giấc thì rõ ràng bạn sẽ bị mệt mỏi và không đủ tỉnh táo khi thi đấu cũng như trong hoạt động thường ngày.

Chế độ ăn uống phù hợp

Để có đầy đủ sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng là điều vô cùng gấp. Khi bạn cùng người thân khỏe mạnh thì bạn cùng gia đình sẽ có được sự tập trung cao độ và giữ năng lượng ổn định suốt thời gian thi đấu

áp dụng 1 nút bấm

Nút bấm này sẽ có tác dụng giúp bạn cùng gia đình phân tách rõ ràng thời gian đánh bóng và thời gian giữa các cú đánh. Điều này giúp bạn cùng gia đình nắm rõ được thời gian nghỉ ngơi và thời gian nào cần tập trung cao độ

Có kế hoạch cụ thể với shot routine

thường dùng thì thời gian tiến hành các bước shot routine sẽ mất khoảng 1-2 phút và làm bạn thường dễ bị phân tâm nếu không xác định rõ ràng. Để nâng cao tình trạng này thì bạn cùng gia đình cần shot routine thật cụ thể

Để theo dõi được xem mình đã tập trung tốt hay chưa thì bạn cùng gia đình có thể ghi lại tất cả kết quả của cú đánh khi thực hành trên sân. Chúc bạn thành công!

Continue

Một vài bước khởi động cần thiết để sẵn sàng chơi golf

Cho dù bạn cùng người thân chơi gôn tại nhà với: bộ khung tập golf và thảm tập golf thì việc khởi động trước khi chơi golf cũng là điều cực kỳ quan trọng. Cũng giống như các môn thể thao khác, gôn cũng cần phải khởi động. Việc khởi động trong gôn không chỉ giúp bạn có các cú đánh tốt hơn mà còn giúp bạn hạn chế các chấn thương không đáng có.

hầu hết những người chơi golf có kinh nghiệp lâu năm thường khởi động bằng cách chạy từ bãi đỗ xe đến pro-shop để check-in và sau đó là chạy đến chốt tee trước hết là họ đã khởi động xong. Đa phần thời gian khởi động của họ chỉ mất khoảng năm phút. Hôm nay, chúng tôi sẽ cùng bạn cùng người thân tìm hiểu một số bước khởi động cần thiết để sẵn sàng chơi gôn giỏi nhất ở trên sân.

các bước khởi động cần thiết để sẵn sàng chơi golf

1) tới sân kịp thời hơn

Khi lên sân bạn cùng gia đình sẽ phải mất 1 tầm khoảng thời gian ở phòng thay đồ để thay giày tập golf và chuẩn bị những sản phẩm cần thiết trước khi ra sân. Nếu không tính tầm thời gian đó thì bạn sẽ vội vàng và không kịp khởi động. Đồng thời, bạn cùng người thân cần phải nhớ là bài khởi động đầu tiên sẽ giúp bạn hình thành nhịp độ cho cả ngày. Bởi vì vậy, bạn nên lên sân kịp thời khoảng 1 tiếng trước khi ra chốt tee trước tiên để có thời gian chuẩn bị đồ đạc và khởi động từ từ.

2) Bài khởi động trên putting green

Cú gạt bóng thường chiếm tầm 40% trong toàn bộ cú đánh. Những cú gạt bóng trên green cũng thường được tiến hành chậm nhất và cẩn thận nhất. Chính vì thế, việc khởi động để chuẩn bị làm quen với green cũng cực kỳ cần thiết. Cho nên, khởi động trên green được ưu tiên số 1 bởi bạn cùng gia đình sẽ bắt đầu chơi với nhịp độ nhẹ nhàng và mượt mà

Hãy dành ra 5 phút để đẩy bóng tới tee golf hoặc đồng xu ở nhiều hướng khác nhau và nên lưu ý tốc độ lăn của bóng để kiểm soát tốc độ tốt hơn. Không chỉ có thế, nhiều golfer lại kể rằng green trên khu tập không giống với trên sân. Gomgolf khẳng định rằng hầu như là chúng giống nhau, điểm khác nhau duy nhất là ở áp lực mà thôi. Trên sân, cú gạt bóng của bạn cùng gia đình được tính điểm và bạn sẽ nhận thấy áp lực hơn hết sức nhiều so với khu tập.

Đừng cố gắng gạt bóng vào lỗ, hãy gạt vào tee hoặc vào đồng xu. Bởi vì, nếu như không may bạn cùng người thân gạt bóng lệch lỗ thì bạn cùng người thân sẽ rất hoang mang và có cảm giác không đủ tự tin. Nếu gạt đúng vào tee và đồng xu sẽ đem lại cảm giác tự tin vì lỗ golf luôn to hơn nhiều so với đồng xu hay tee gôn. Tự tin sẽ là yếu tố quyết định thành công hết sức nhiều trong tất cả những môn thể thao.

3) Lấy chốt tee làm mục tiêu và chip bóng quanh green khoảng 10 phút

bạn cùng người thân cần phải kiểm tra thật kỹ độ cứng của green để định vị xem bóng lăn được bao nhiêu. Nếu green mềm thì bóng sẽ lăn được nhiều hơn green cứng. Một số loại đường biên rough khác nhau cũng làm cho bóng phản ứng khác nhau trước khi đáp xuống green. Bởi thế, hãy dành một chút thời gian quanh green bạn cùng người thân sẽ có vài ý tưởng cho mình trong suốt vòng đấu. Và đương nhiên, đừng thực hiện nó trên lỗ gôn thật. Hãy áp dụng tee hoặc cây gậy nào đó làm mục tiêu để giảm thiểu bị mất tinh thần khi chip lệch hướng.

4) Làm giãn cơ bằng cách khởi động full swing

Khi giãn cơ thì cơ thể có bạn có thể phát triển hơn 17% phạm vi chuyển động. Mặt khác, nó còn giúp bạn cùng người thân giảm đau những khớp mãn tính và phòng giảm thiểu chấn thương. Chương trình giãn cơ khởi động tối ưu trong cuốn sách “Exercise Guide to Better Golf” do tiến sĩ Frank Jobe đề xuất đã nêu cao khoảng gấp của khởi động này. Bạn cùng người thân chỉ mất tầm khoảng 15 phút cho quá trình này để hạn chế và phòng hạn chế tối đa những cơn đau đớn có thể xảy ra khi chơi golf.

5) thực hành cú đánh ngắn bằng gậy wedge trên tee

Hãy khởi đầu với nhịp độ và nhịp điệu mượt mà trên khu tập bằng những cú đánh ngắn. Bạn cùng gia đình sẽ tiếp bóng quả quyết hơn và nâng cao dần độ tự tin của mình. Sau khi thực hiện 10 cú với gậy wedge, hãy chuyển đến gậy sắt ngắn, tới gậy sắt dài và cuối cùng là gậy gỗ. Sự kiểm soát thăng bằng tuyệt đối bằng các cú swing nhịp nhàng sẽ giúp bạn hoàn toàn tự tin khi ra sân

Tại khu luyện tập bạn cùng người thân nên sử dụng chốt tee thấp cho mọi cú đánh. Làm vậy giúp bạn tiếp bóng quả quyết hơn, từ đó tự tin nâng cao theo ầm ầm. Bắt đầu bằng những cú gậy wedge cũng giúp bạn cùng người thân khởi đầu với nhịp độ và nhịp điệu mượt mà.

6) Căn thời gian chuẩn để sau khi khởi động xong cũng là lúc bạn tiến thẳng tới chốt tee đầu tiên

Đừng để tinh thần hăng hái của mình bị mất đi sau khi khởi động bởi phải chờ thêm vài phút mới được thực hành cú swing trước nhất trên sân. Nếu buộc phải trì hoãn thì cũng đừng đứng đó chờ, hãy thực hành vài cú swing chậm trãi để giãn gân cốt bên chốt tee. Điều đó sẽ giúp bạn duy trì nhịp độ và thả lỏng cơ thể

Hãy nhớ rằng: không khởi động kỹ càng đồng nghĩa với việc bạn đã tự nhận thua cuộc. Hãy dành thời gian khởi động để đạt phong độ đẹp nhất như 1 goler thành thạo.

Continue

Quần áo chơi golf khi lên sân có cần ngoại hình túi không?

Quần áo golf khi lên sân có cần ngoài mặt túi không là thắc mắc của cực kỳ nhiều cầu thủ Golf. Theo quan niệm quần áo golf chỉ mặc khi chơi gôn thì đâu cần thiết kế túi để đựng đồ. Thêm vào đó, quan niệm này chưa chắc đã đúng. Tại sao Gomgolf lại kể như vậy? Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn tìm hiểu nguyên nhân:

Quần áo chơi golf khi lên sân có cần ngoài mặt túi không?

Tại sao tôi lại kể nhiều khi bạn cùng người thân lại cần đến những chiếc túi hẹp nhắn ở quần và áo golf? Bởi vì nhiều khi lên sân bạn cùng người thân muốn cầm theo cái bút, vài viên kẹo hay chút tiền lẻ... Thì lúc này bạn cùng gia đình sẽ cần đến các chiếc túi hẹp nhắn đó

phổ biến khi lên sân bạn cùng gia đình đã có chuẩn bị sẵn túi đựng thiết bị tập golf cũng giúp bạn cùng người thân đựng được khá nhiều đồ. Không những vậy, các chiếc túi bé được mẫu mã trên quần hoặc áo không những giúp bạn cùng gia đình đựng 1 vài đồ hẹp khi cần mà còn giúp trang phục của bạn có điểm nhấn cực kỳ ấn tượng.

Bây giờ, hết sức nhiều nhãn hàng thời trang golf quan tâm tới vấn đề này. Điều chúng ta muốn kể là túi thực sự chứ không phải chiếc túi được gắn rời lưu động. Các chiếc túi bé xinh được bề ngoài cực kỳ đẹp và phù hợp với phong cách thể thao đương thời.

Hãng Devereux và Antigua cũng đã đưa ra thị trường các chiếc áo polo có thiết kế túi hẹp bên ngực trái. Các chiếc túi này tương phản màu sắc mẫu mã và mang tính trang trí cực kỳ cao cho chiếc áo. Tuy nhiên, rất ít người chơi golf dùng tới chiếc túi này để đựng đồ.

nơi may túi quần của nam thì rất là phù hợp nhưng đối với nữ lại không bởi vì thế. Các bề ngoài túi quần dành cho nữ nên được bề ngoài phía sau. Bởi vì đặc trưng vòng ba của nữ giới hết sức khác nam giới, các chiếc túi hai bên hông có khi quá rộng làm rơi đồ trong túi ra ngoài lúc nào không biết. Vì thế, đối với nữ giới thì mẫu mã túi quần phía sau rất phù hợp.

Hãy lựa chọn cho mình các chiếc túi phù hợp nhất với vóc dáng của bạn cùng người thân mà vẫn đảm bảo được công năng của nó. Chúc bạn ra sân với phong thái thật tự tin và thoải mái.

Continue

Các nhãn hiệu thời trang golf quyến rũ dành cho golf thủ nữ

nếu trước kia bộ môn thể thao golf phần lớn là dành cho nam giới thì Hiện tại những bóng hồng lên sân gôn mini ngày càng nhiều. Đi kèm với đó là các thời trang golf ngày càng nhiều để phái đẹp lựa chọn. Chưa bao giờ các golf thủ nữ lại có nhiều chọn lọc như thế trước khi lên sân. Mặt khác, những nhãn hiệu nổi tiếng trên thế giới vẫn nghiêng về bán phụ kiên golf và thời trang cho nam là chính. Chính vì thế, hôm nay Gomgolf sẽ đưa ra một vài nhãn hiệu thời trang golf quyến rũ dành cho nữ để phái đẹp có thể lựa chọn được trang phục cho mình. Bởi Gomgolf biết, mặc đẹp sẽ làm cho chị em tự tin hơn, tinh thần phấn chấn hơn và chơi tốt hơn.

các nhãn hiệu thời trang golf quyến rũ dành cho nữ

1) Nhãn hiệu Ralph Lauren golf

Đây là nhãn hiệu nổi tiếng với các thiết bị uy tín cao tại Mỹ. Với tuổi đời gần 40 năm, Ralph Lauren vẫn luôn mượt mà quyến rũ và rất thể thao. Nhãn hiệu này có kiểu dáng cực kỳ thường dùng bao gồm: áo polo, váy ngắn, quần đùi cho tới áo khoác đầy đủ màu sắc và hoa văn dành cho mùa đông. Đây là nhãn hiệu luôn hài lòng những cầu thủ Golf nữ với bất cứ vật dụng nào được tung ra thị trường.

2) Nhãn hiệu Puma

Nhãn hiệu Puma đã được cực kỳ nhiều cầu thủ Golf tại Việt Nam biết đến. Ngoài quần áo thì Puma còn phân phối giầy golf, mang đến cảm giác thoải mái cho người dùng. Mặc đẹp, thoải mái giúp cho chị em luôn tự tin tiến hành những cú swing ổn định và đẳng cấp. Các cấu trúc hoa văn đặc biệt dưới đế giày thay vì lớp đinh của giày nam thể hiện sự mềm mại uyển chuyển cho phái đẹp. Đặc biệt hơn, mẫu giày Puma hết sức nhẹ, có độ bền cao giúp chị em luôn tự tin sải bước mà không sợ làm tác động đến lớp cỏ bên dưới

3) Nhãn hiệu Jofit

bạn cùng người thân đã từng bao giờ nghe tới nhãn hiệu này chưa? Nếu chưa thì hãy lưu ngay vào danh sách nhãn hiệu mua sắm của mình. Bởi vì nhãn hiệu Jofit mang phong cách cực kỳ ấn tượng phù hợp với mọi vóc dáng và tất cả lứa tuổi. Giống như nhãn hiệu Puma, Jofit cực kỳ thông thường về màu sắc và bề ngoài. Đặc biệt, thương hiệu này dùng chất liệu phù hợp với mọi kiểu thời tiết, dù trời nắng hay mưa, rét hay nóng thì Jofit vẫn mang đến cảm giác cực kỳ thoải mái cho người áp dụng. Chúng ta, các người phụ nữ luôn hiểu rằng: chơi gôn không chỉ cần thoải mái mà lúc nào cũng phải đẹp. VĐV kỳ cựu – Joanne Cloak nhà sáng lập ra jofit luôn thấu hiểu được điều đó nên đã đem thương hiệu này đến các vận động viên thể thao nói chung và các gôn thủ nữ nói riêng.

4) Thương hiệu TAIL

Với kinh nghiệm 40 năm trong ngành thời trang, TAIL luôn tập chung sản xuất các trang phục vừa vặn đối với cơ thể nữ giới và vẫn thoải mái khi hoạt động. Các nhà kiểu dáng của TAIL luôn nắm bắt các xu hướng thời trang tiên tiến nhất để ngoại hình. Họ thường gia các bộ sưu tập thời trang gôn theo mùa với nhiều màu sắc, hoa văn sống động. Với chất vải co giãn, mềm mượt, thấm hút mồ hôi tốt, ôm khít cơ thể làm nổi bật lên vòng eo thon thả của gôn thủ nữ

5) Thương hiệu Nike

Trong thể thao nhắc chung và gôn nhắc riêng thì Nike hiện đang là thương hiệu đứng top đầu trên toàn thế giới. Tính cho tới thời điểm này thì Nike cũng là thương hiệu có tiếng trong việc sản xuất phụ kiện chơi golf. Nike đã phá vỡ mọi khuôn phép, tạo nên xu hướng mới và đặt lại khái niệm về thời trang gôn cho xã hội. Những trang phục mang nhãn hiệu Nike thường mang phong cách vô cùng riêng, cực kỳ thoải mái và được áp dụng cả trong và ngoài sân gôn.

Vừa rồi là những chia sẻ về các nhãn hiệu thời trang gôn dành cho nữ để nửa thế giới tham khảo. Hy vọng bạn cùng gia đình đã tìm được 1 nhãn hiệu phù hợp với phong cách của mình.

Continue

Các thể thức thi đấu trên sân tập golf có thể bạn cùng người thân chưa biết

bạn cùng gia đình đã luyện tâp và chơi gôn ở nhà rất lâu bằng các thiết bị chơi golf như: thảm tập golf, khung, lưới... Hôm nay, bạn cùng gia đình có dự định ra sân gôn mini cùng với bạn bè để thử thi đấu một vòng nhưng không biết thi thế nào. Bạn thắc mắc không biết có những thể thức thi đấu nào trên sân tập gôn và cần có bao nhiêu người chơi. Hôm nay, chúng tôi sẽ cũng bạn cùng người thân tham khảo 1 số thể thức thi đấu trên sân golf và số người chơi 1 vòng trong bài viết này.

các thể thức thi đấu trên sân tập golf

rộng rãi thì có 2 hình thức thi đấu golf căn bản đó là: đấu đối kháng(Match Play) và đấu gậy(Stroke Play). Thời gian gần đây, khi gôn đã nâng cao mạnh hơn thì cũng có nhiều hình thức đấu gôn tour đã ra đời và trở hành thể thức chính thức của gôn như: Stableford, Foursome hay Four ball. Tuy nhiên vẫn có nhiều thể thức không chính thức được nhiều câu lạc bộ sử dụng.

1) Thể thức Stroke play:

Đây là thể thức phong phú nhất mà phần lớn các giải đấu golf có nhiều năm kinh nghiệm dùng trong những cuộc thi đấu. Trong thể thức này, mỗi người hoặc tổ chơi sẽ chơi trên sân 18 hố và đếm tổng số gậy từ đầu đến khi hoàn thành. Bên giành chiến thắng là bên sẽ có điểm net score thấp hơn. Khi sử dụng thể thức Stroke play, số người chơi sẽ được chia thành những đội gồm 2 hoặc 3 người để chơi cùng với nhau.

2) Thể thức Match play:

Trong thể thức này, 2 người hoặc 2 nhóm chơi sẽ thi đấu trên từng hố. Bên giành chiến thắng là bên có điểm thấp hơn mà không quan tâm đến việc dùng bao nhiêu gậy để hoàn thành. Nếu như cả 2 nhóm có kết quả bằng nhau trong hố đó thì điểm số sẽ được cưa đôi. Nhóm giành chiến thắng chung cuộc là tổ có tổng số hố thắng nhiều hơn. Thể thức này thường hay được áp dụng trong các câu lạc bộ hay đội thi đấu có quy mô bé.

3) Thể thức Foursome:

Thể thức này được khái niệm trong luật 29 của sách luật golf bao gồm hai người chơi ở cùng tổ với nhau và luân phiên nhau đánh bóng. Trong đó, một người sẽ tee off trên hố có số lẻ và 1 người sẽ tee off trên hố có số chẵn và không cần quan tâm người trước đã đẩy được bóng vào hố là người nào và dùng bao nhiêu gậy. Tất cả những cú đánh được thực hành liên tiếp cho tới khi bóng rơi vào lỗ. Các cú đánh phạt cũng không làm tác động đến thứ tự đánh.

một số biến thể của thể thức Foursome là Greensome, Canadian Foursome và Foursome hỗn hợp. Trong các thể thức này thì các người chơi golf thường chia hai đội nam nữ và luân phiên nhau đánh. Giả dụ như trong Canadian Foursome thì mỗi người chơi sẽ tự đánh bóng của riêng mình từ tee golf, lựa chọn bóng nào có khu vực giỏi nhất và đánh quả đó, những quả còn lại ở vị trí không tốt sẽ bị bỏ đi.

4) Thể thức Four ball:

Thể thức này cũng giống như thể thức foursome nhưng mỗi người chơi sẽ chỉ được đánh một quả bóng của riêng mình, sau đó lấy điểm giỏi nhất của 1 người chơi golf nào đó để làm điểm xuất phát cho cả nhóm. Bạn cùng người thân có thể chơi fourball theo match play hoặc stroke play.

5) Thể thức Stableford:

Đây là thể thức thi đấu stroke play mà điểm số của cuộ thi sẽ được tính điểm ấn định theo từng hố:

• < một over được 0 điểm
• Par được 2 điểm
• một over được 1 điểm
• một under được ba điểm
• 2 under được bốn điểm
• ba under được 5 điểm

Và kết quả chung cuộc chiến thắng sẽ thuộc về người có tổng điểm cao nhất.

6) Thể thức Scramble (hoặc Ambrose, Texas Scramble):

Người chơi trong từng đội sẽ lần lượt tee off từng hố và cùng thảo luận để đưa ra quyết định cú đánh nào tốt hơn hết để chọn. Tất cả các người còn lại sẽ nhặt bóng của mình đặt ở địa điểm cú đánh đẹp nhất đó để thực hành cú đánh thứ 2. Quá trình này được lặp đi lặp lại cho đến khi hoàn thành hố. Thể thức này được dùng rộng rãi khi chơi golf giao lưu. Nơi bóng nhấc lên phải đặt đúng khu vực để giảm thiểu bị phạt gậy.

7) Thể thức Skins:

Theo đó, mỗi hố sẽ được treo tiền thưởng và số điểm cụ thể. Cách chơi giống như match play và người nào giành chiến thắng tại hố đó sẽ được luôn số tiền hoặc số điểm đó. Nếu như có 2 người trở lên cùng bằng điểm nhau tại hố đó thì số tiền, số điểm sẽ được cộng dồn vào hố tiếp đến. Nếu như là hố cuối cùng thì những người chơi đó sẽ chơi playoff để tìm ra người chiến thắng duy nhất.

8) Thể thức Greensome:

Đây là 1 biến thể của Foursome, cả 2 người chơi của mỗi nhóm cùng nhau tee off và lựa chọn ra cú đánh tốt hơn hết. Người không được chọn bóng sẽ là người đánh cú bóng thứ 2, và đánh tất cả những cú đánh thứ chẵn trong hố đó và người được lựa chọn bóng sau cú đánh trước tiên sẽ đánh những cú lẻ.

9) Thể thức Patsome:

Là thể thức mà sáu hố đầu tiên sẽ chơi theo thể thức Four-ball, 6 hố sau đây sẽ chơi thể thức Greensome và sáu hố cuối là thể thức Foursome. Tổng số gậy cuối cùng sẽ được tính theo thể thức Foursome.

tuy nhiên vẫn còn hết sức nhiều biến thể khác Gomgolf sẽ chia sẻ trong bài viết tiếp theo. Hy vọng những chia sẻ Trên đây đã giúp bạn cùng gia đình chọn thể thức thi đấu phù hợp với mình nhất!

Continue

Golfer thường gặp các chấn thương nào? Làm gì để bảo vệ đầu gối

các golfer thường gặp các chấn thương nào là băn khoăn lo lắng của cực kỳ nhiều người đam mê bộ môn thể thao này. Dù luyện tập ở nhà với bộ khung lưới tập golf và lưới golf thì cũng không thể giảm thiểu khỏi các chấn thương đó. Đặc biệt, đầu gối của cầu thủ Golf khi thực hiện swing sẽ chịu hết sức nhiều tác động và cực kỳ dễ bị tổn thương. Hôm nay, Gomgolf sẽ chia sẻ các mẹo bé giúp golfer bảo vệ đầu gối của mình an toàn và hạn chế những chấn thương không đáng có trong suốt quá trình chơi gôn.

những chấn thương thường gặp

Đối với các người mới chơi gôn, nếu như tiến hành swing chưa chính xác nhất thì đầu gối và những khớp gối sẽ phải chịu một sức ép rất lớn. Swing là một chuỗi các động tác cực kỳ phức tạp: backswing, downswing và follow-through. Động tác backswing sẽ làm đầu gối chịu nhiều ảnh hưởng nhất và hầu hết những chấn thương đều có thể xảy ra trong giai đoạn này.

Điều quan trọng nhất trong swing - downswing là đòi hỏi cơ thể phải phối hợp nhịp nhàng cả trên và dưới. Bởi nếu như không có sự dẻo dai bạn rất dễ bị chấn thương ở đầu gối, lưng, cổ, cổ tay hoặc giãn dây chằng...

Giai đoạn cuối cùng follow-through thường chiếm chừng 25% trong nhưng chấn thương liên quan tới gôn. Trong giai đoạn này bạn cần phải trả về vị trí Ban đầu và thả lỏng đầu gối của mình.

Làm gì để bảo vệ đầu gối khi chơi golf?

nếu như các người đã từng phẫu thuật chân thương ở đầu gối hoặc bị viêm khớp gối thì đặc biệt phải lưu ý nếu như muốn chơi gôn. Bởi vì khi swing thì đầu gối thường phải chịu ảnh hưởng của trọng lực quan trọng 4,5 lần trọng lượng của cơ thể và phía sau phải chịu tác động ba,2 lần.

do vậy, bạn cùng gia đình cần phải nắm rõ các kiến thức cơ bản nhất để có thể tự bảo vệ đầu gối của mình giảm thiểu khỏi các chấn thương đáng tiếc. Khi bạn cùng gia đình tập trung lực vào phần dưới cơ thể thì cần phải cúi đầu xuống 1 chút để cơ thể có sự linh hoạt thích hợp nhất.

Đặc biệt, để tránh khỏi chấn thương xuất sắc nhất là bạn nên tiến hành những bài tập đơn giản: xoay hông, trùng gối, thực hành 1 vài cú đánh nhẹ nhàng... Để các cơ co giãn từ từ và làm quen dần với những cú đánh nhanh và đánh mạnh.

Khi đang chơi trên sân mà bạn cùng người thân cảm thấy đầu gối của mình bị đau đớn thì hãy lấy ngay 1 túi đá và chườm vào khu vực bị đau đớn. Chườm đá sẽ là cách thức giảm đau đớn giỏi nhất và nhanh nhất.

nếu như bạn cùng người thân đã từng bị chấn thương thì nên chuẩn bị cho mình một vài miếng cao dán đầu gối, nó sẽ hỗ trợ bạn khi cần thiết. Không những thế, trên thị trường cũng có bán hết sức nhiều phụ kiện golf: tất, miếng bọc đầu gối... Nhằm bảo vệ đầu gối tối đa cho cầu thủ Golf. Phương pháp giảm chấn thương giỏi nhất đó là phòng giảm thiểu chấn thương. Hãy luôn là bác sĩ của chính mình bằng cách lắng nghe cơ thể và chuẩn bị mọi biện pháp để giảm đau khi cần thiết.

Continue